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    健全 | 住房在夫人也会“感染”?这种病毒要防范,一不小心就狂跌你的诱惑力!附视频!
    时光:2020-01-31  

    “咳、咳……咳嗽了,感觉头晕乏力,甚至有点发热,我是不是把冠状病毒感染了?”

    “当日先后20遍刷手机,探望有没有最新信息,不确定真假,先转发以防万一。”

    “小区附近有人口确诊了!这家人近来去过哪里,病毒会不会已经飘到咱家了!”

    “人类太脆弱了,在天灾面前真是渺小,无论是贫富在这种时候也是无法啊。”

    ……

    一件睡袍过新年,从没出过门的你,在夫人闲得发慌的同时,却没停过胡思乱想。不容忽视,你可能是染上了“思想病毒”。

    明朝(29日)夜间的一场公益讲座上,素人中出在线观看心理学院教授、教授,内贸部心理学教指委委员贺岭峰,剖析了7种“思想病毒”的性状,谈起防范建议。

    什么是“思想病毒”?

    抗击新型冠状病毒,医护工作者冲在第一线,在统一战线保障“战场”上,除了看得见的社会运行、物资供应等方面,还有一个看不见的“战场”,就是我们的思维世界。

    “在大灾大疫面前,受到心理上的影响,50%的人数一点都会有部分‘身体化’的症状,初步地说,就是疑病。”贺岭峰前天分业老家回到工作岗位后,就开始马不停蹄奔走在一场场心理公益讲座上。

    曾任亚丁湾护航编队心理服务专家、上海市世博会心理服务专家组组长的贺岭峰以为,本次疫情来袭,人人除了面对着有形的流行冠状病毒,也同样面临着无形的“思想病毒”。

    贺岭峰把“思想病毒”成为7类,只有意识到行为中潜藏的心理问题,才能合理应对。

    对应症状,你有没有感染?

    这7种“病毒”到底是什么?我以为自己挺健康的,永恒不会有心理问题。先别急,探望症状,你可能发现自己已经“感染”了!

    “1号病毒”:否认。

    截止1月28日24时,统计数据显示此次新型冠状病毒确诊5974例,确诊人数已超过2003年之“非典”。尽管如此,仍能收看有人拒绝听劝,不戴口罩、坚持不懈串门……她们当中有一些是真的没有意识到问题的主要,而还有部分,其实是通过否认来控制内心的恐怖——不会发生在我身上,我这里没有这种病毒。就像鸵鸟把头扎在田地背,危险就不会发生。

    “2号病毒”:忧虑。

    当日你已经刷了若干遍手机、查了几次之伤情发展之消息了?

    “3号病毒”:恐惧。

    过度担忧,听到家附近有把隔离的,就开始联想他去过那里,见了什么人,会不会已经有更多人甚至自己受到感染。

    “4号病毒”:愤怒。

    人人往往不愿接受一个没有原因、没有责任者的风波产生,要求找到应当为事件负责的指责对象,产生愤怒——“这不是我之错,都怪XXX做的不好”。

    “5号病毒”:强迫。

    没出门也要反复洗手,关怀隔壁家之门窗怎么没关,不停寻找信息难以相信医护和内阁。

    “6号病毒”:苦恼。

    面对着不断增强之诊断数字,和延长的假日,部分人慵懒没精神,起来重新考虑人生之含义,感到无能为力,甚至会产生抑郁情绪。

    “7号病毒”:身体化症状。

    也就是未来文提过的怀疑病——怀疑自己得病。

    身体疲惫、肌肉酸痛、发热、腹泻……似乎这些症状都和感染新型冠状病毒联系在总共。其实每年冬季本身就会有流感等呼吸道疾病的爆发,并不是当年有了冠状病毒,其它形式的毛病就不会出现。

    别大意,这关乎你的诱惑力

    “对阵冠状病毒的取胜法宝是诱惑力,对个人而言,重在的艺术就是增长自己的诱惑力。”贺岭峰说,尽管许多人没有出门,但不良情绪的产生,名将会伤害人们的诱惑力,对对抗病毒是异样不利的。

    人人的免疫系统既用来对抗生理病毒,也同样用于对抗心理问题,一支队伍,双线作战,顶心理战场上遭受了攻击,就要求调拨资源来对抗,也就削弱了对抗生理病毒的“生产力”。

    “人口在承担心理压力的时刻,粘膜系统是最容易出症状的。压力大的人数不难肠胃不好,呼吸系统也和情怀关系很大,包括口腔溃疡、牙周也是思想情绪影响。”贺岭峰指导大家,新鲜时期调整好心态,增长免疫力很重大。

    贺岭峰执教介绍,脚下,无数跨学科专业工作者已经渗入到“后方战场”的公用事业活动中,她自己也在两角内受邀进行3场公益讲座的直播和录播,赞助受众了解如何防控“思想病毒”。

    媒体链接:http://static.zhoudaosh.com/873900D71392C5D3584CEC9B7E3584AFCE555B6C080537312D16878A502193A2

    [义务编辑/董杨华]

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